söndag, februari 17, 2008

Myten Carola död?När ska myten om Kent dö?

Igår var jag på bio med farsan så jag såg inget av den så kallade Melodifestivalen.
Men varför heter det melodifestival när det inte är melodin som folk röstar på?
Men jag blev riktigt glad och lycklig när jag på text-tv såg att Carola inte gick vidare direkt.
Jag som trott att svenska folket skulle rösta fram henne vilket skit hon än sjöng.
Nu är det bara Kent -myten kvar att ta död på
Sen videon med låten som fick mig att upptäcka Minne Riperton för ett gäng år sen

måndag, februari 11, 2008

Vårkänslor


Igår var det dags för ett pass med långa intervaller,iofs är de inte speciellt långa nu.
3x10 minuter just nu.
Tanken är väl att man ska köra dem på¨trainer,men när det är sånt nice väder som igår med 6+ och sol så kan man fanimig inte sitta inne och trampa.
Körde fram och tillbaka på Årsta havsbadsvägen.
Folk på promenad kastade lite undrande blickar då man ena gången kom i full fart och nästa gång betydligt lugnare.
Den vägen passar bra för dessa intervaller då den inte är värst kuperad.
Sen hem för mat,dusch och powernap för att på kvällen köra ett högintensivt men kort pass på trainern.
Det gick riktigt bra även fast benen var sega på uppvärmningen.
Försökte med dubbelpass förra helgen också men med ett sämre resultat.
Men det kan ju berott på att det var ett löppass på kvällen.
Och att springa med betongben är ingen höjdare

Är inget större fan av Antony,men denna discodänga var skön



Och sen kan Carey slänga sig i första bästa vägg

onsdag, februari 06, 2008

Skygglappar


Sen säsongen tog slut i September så har de blivit en del löpning.
Under de flesta löpturer har jag inte mött en enda person förutom att jag sprungit om några stavgångare.
Men i Tisdags så sprang jag ett så kallat 15/10 pass ute på Djurgården.
Det var första gången sen nyår som jag sprang där ute.
Men nu mötte jag rätt många löpare,mdet är väl nyårslöftet som ger resultat i statistiken.
Och som cyklist hälsade jag på folk men insåg efter tredje löparen som inte reagerade på min hälsning ,att som löpare hälsar man inte på varann.

Sen en video med världens bästa Fake