En turist färre

Mannen som kan tappa fokus på drygt 13 sekunder får ej åka till OS.
Fan vad skönt.
Tack Stanislav Olijar

Cykla till Kina

Efter Norberg var det dags för lite laddning av batterier och vila.

Det sker för tillfället i utkanten av Tierp.

Har mest slappat och skött middagsmaten.

Det brukar automatiskt bli jag som får ta hand om middagsmaten.

Lite cykel ha det hunnit bli också.

Men cykelmässigt så är det rätt fattigt här.

Platt och stigfattigt.

Så det blir mest grusväg med lite tröskelintervaller.

Så här ser gamal E4:an ut nu

Förut var det svårt att ta sig över den vägen för all trafik på sommartid,nu mötte jag högst 10 bilar.

Där skulle man haft en linjehoj eller allra helst en tempohoj.

Häromdan när jag hojade så hittade jag en kul skoterstig och när jag kom ut ur skogen så hade jag kommit till Kina

Xc

På fredagen så var det dags för xc eller crosscountry som det heter.

Målet var att inte bli sist och inte bli varvad.

Som vanligt var det hets redan i starten.

Hängde hyfsat med till första riktiga backen som var lång och seg.

Där var det som att jag släppte en gummisnodd på de framför.

Jag hade i allafall 4 bakom mig.

Det var en riktigt jobbig bana.

Tampades med en kille från Norberg CK om näst sista platsen.

Trodde att jag hade säkrat den.

Men på sista varvet så fick han av nån anledning extra energi och gick om på slutet.

Och jag hade inget att svara med.

Hade gått över mjölksyratröskeln stort sett hela loppet.

Men en sak blev jag inte som han blev.

Varvad av vinnaren i H40.

Men som Vacchi och Adamsson säger så var det på gnällen att jag blev det också.

Hade väl 100 m till godo.

För att ta mig upp i resultatlistan nästa sommar så blir det hård diet i vinter.

Resultat

Tempo

Ja då var tempot avklarat och jag är nöjd med mig själv.
Lyckades vara snabbare än 7 i min åldersklass=)
Resultat

Sm snart

På Tisdag är det Norberg som gäller och Sm i MTB.

Vi får se hur det går.

Förhoppningsvis så har man några bakom sig i resultat listan.

Tänkte dra ut en sväng och vänja mig vid traktorn igen efter dryga veckan med smalhjuling.

Har hållit på och lekt med Photoshop när jag kommit hem.

Inget lätt program men hittade lite sidor på nätet med tips.

Domarfyllo

Ett lite tragikomiskt klipp från  Vitryska ligan i fotboll=)

Hemma igen

Ja hemresan var rätt händelselös förutom att jag höll på att smälta bort när de bar ombord en dam i rullstol i vi fick vänta i bussen utanför.

Jag var glad att jag inte hade kostym på som vissa på planet hade.

Hittade en profil på Fedaiastigningen.

Tur att jag inte hade fått min 11-25 kassett innan jag åkte,hade fullt sjå att ta mig upp med 34-27.

Hade ett paket att hämta ut när jag kom hem.

Var tvungen att tulla  och momsa för det,men det var väl ok då jag slapp tull  och moms när jag köpte dem.

Det var mina Candy som varit på spa i Laguna Beach CA

Sista berget för denna gång

Tisdag

Vaknade rätt sent och var trött efter gårdagens flopp.

Bestämde mig för att ta mig nerför Eisackdalen ner till Brixen.

Hade tänkt att göra det på Måndagen för att se etappmålet på Transalp..

Rullade på ner till Sterzing för att där ta en väg som jag sett att Markus ritat in på sin karta.(sorry Markus du ska få tillbaka dem).

Första biten var lite trist då den gick bredvid stora motorvägen.

Men vid Stilves svängde det av och in på småvägar och cykelbanor som var bitvis nyasfalterade.

Rigtigt härlig cykling mest nerför med några motlut.

Skrattfest helt enkelt.

I Brixen så frångick jag mina principer att inte dricka öl när jag cyklar.

Men efter en sån här nice dag så satt det fint med pizza och öl.

I Brixen såg jag en bank med Wii och fotbollspel.

Kanske nåt för Swedbank=).

Sen tog jag tåget till Brenner och rullade ner sista biten till Gasthof Rose.

Onsdag

Idag var det dags för sista bergspasset Jaufenpaß (Passo Monte Giovo).

Rullade ner till Sterzing och stannade för att ta en kaffe och glass för att ladda med fett och kolhydrater inför klättringen.

Det började att luta på rätt bra från början.

Märkte attn kroppen var lite sliten då pulsen var låg.

Denna stigning är rätt bra då den går på norrsidan av berget och det inte blir så förbannat varmt.

Fyllde på vatten vid en källa på vägen.

Men glömde fylla på vid nästa gasthaus.

borde stannat där för att ta en cola och fylla på vatten för när jag såg toppen så var det nergitorsk.

Hade bara en gel och en bar och det räcker inte riktigt för klättring i drygt 1,5 h.

Stannade på Jaufenhaus för en kaffe och cola för ta de sista 100hm efter det.

Det var välbehövlig energi.

På toppen blev det lite fotostund.

Är för övrigt galet nöjd med min kamera.

Sen var det skrattfest igen.

Nerför berget tog 25 minuter.

Synd att det inte fanns lift upp för då skulle jag gjort det igen.

I Sterzing tog jag tåget till Brenner.

Fick lite huvudbry då jag bara hade 1,92€ kvar på mitt kort.

Till Brenner kostade det 2€ och till Gossensass 1€.

Ville inte köpa ett nytt och hade inga mynt på mig.

Köpte biljett till Gossensass och hoppades på att det inte skulle bli nån kontoll.

Men alla gånger som jag åkt de tågen så har de aldrig kollat biljetter.

Stannade vid en butik i brenner för att köpa lite lycra.

Sen skön rull till Gries för softning och packning inför hemresan

Scoperio!!!

Då var det dags att lämna Vigo för att bege mig till Gries am Brenner och Thomas på Gasthof Rose.

Pratade så gott det gick med ägaren och han frågade hur jag skulle åka till Österrike.

Sen betalade jag och gick till bussen som skulle åka 9:14.

Det stod en buss på stationen med en  skylt  därjag kunde läsa "ausser dienst".

Satte mig ner på en bänk och bussen åkte efter en stund.

Jaja det kommer väl en ny ?

Det kom inget folk till stationen som det brukar.

Satt och väntade tills det kom en buss men jag han la sig för att sova en stund.

Såg att det skulle gå en buss 10:09.

Såg att den sovande busschafissen hade vaknat och fixade sin skylt.

Hoppade på bussen som var från ett privat bolag.

Chaffiden sa att det var strejk från 9-12 och sen gick bussarna till 15:00

Ok då förstår jag varför 9:14 bussen ej kom.

Denna buss  gick bara till Birschabruck där jag fick vänta en timme till 12:00.

När jag väl kom ner till Bozen så var det trafikstockning i stan.

Klev av bussen och in på stationen .

Kollade när ett tåg skulle gå till Brenner.

Tänkte va fan betyder entfällt/sopresso?

Frågade informationen och de sade STREJK.

Då blev jag riktigt förbannad inombords.

Inte för att det var strejk utan för att ägaren i Vigo inte kunde ha kläckt ur sig det när jag skulle dra.

Han kan inte varit omedveten om strejken.

Och han borde ta till vara på alla extranätter han kunde få då hotellet inte ns var halvfullt.

För om jag vetat om strejken så skulle jag tagit en natt till och vandrat i bergen ist.

Frågade hur länge strejken skulle hålla på.

De sa att klockan 20 skulle tågen gå igen.

Och nu var klockan 13.

Tjena!!!!

Frågade om jag skulle kunna lämna in hojen nånstans så länge.

Hon sa att jag kunde ställa den på i deras bakre rum om jag skyndade på och ingen såg.

Det var nice då väskan inte är så kul att släppa på i stan.

Många kaffe på stan blev det.

Och regnet började ösa ner och jag begav mig till stationen när det var uppehåll.

Nu hade en del tåg börjat att rulla.

Tåg ett tåg till Brixen och fick sedan byta för att ta mig till Brenner.

Var i Brenner ca 21:00.

Fan nästa tåg till Gries gick inte förrän 23:12.

 2 timmar till på en  station var inte att tänka på så jag ringde Thomas och frågade om ett nummer till taxi.

Han sade att han ringer om en stund då han känner hon som har taxifirman.

Väntade en stund och fick sen skjuts till hotellet gratis.

Det är vad jag kallar service.

Pietro Ghetta på Hotell Vigo kan dra b...en i gruset.

Och Thomas har egntligen inte ens öppet Söndag och Måndag

Sellla Ronda bikeday eller åk ni före så väntar jag där nere

Efter en dags softande var det dags med lite berg och cykel igen.

Vädret såg inte så kass ut,växlande molnighet och kring 20 grader.

Drog iväg vid 8:30 .

När jag kom ner till huvudvägen så tog jag rulle på två tyskar,men det var lite risky för han som låg först gav aldrig tecken för gropar och hinder på vägen.

La mig lite på sidan om för att ha en chans att väja .

I backarna så tappade jag för jag ville inte köra för hårt innan vi kommit till de riktiga backarna.

Kom lätt ifatt på platten.

Sen var det bara att börja klättra.

Tog dryga timmen upp och fick några droppar på mig.

Blev omcyklad av rätt många och cyklade om några färre.

Uppe vid Sellajoch tog jag en espresso fyllde på vatten och kollade på när bergsgetterna kalasade på slängda bananskal.

Sen var det dags för dagens första höjdpunkt.

Backe ner till Plan de Gralba.

En mil nerför,en rejäl skrattfest.

Nu blev jag inte omcyklad av nån utan körde om massor.

Gravitationen är bra ibland.

Sen var det uppför igen till Grödnerjoch.

Den klättringen är inte så jobbig då det planar ut och går nerför på mitten.

Sen var det en skön backe nerför igen till Corvara.

Där var det nån som kört över sin förmåga utför då ambulans stog där och helikoptern lyfte.

Väl nere i Corvara tog jag en cola,munk och en kaffe.

Sen upp till Passo Campolongo.

Där kom dagen andra skur,men den var ganska tam.

Väl uppe så satt jag en stund för att vila och fyllde på vatten.

Nerför till arabba hade jag en snittfart på 50 km/h.

Undrar vad man skulle ha för snitt från Fedaia med de långa raksträckorna?

Väl nere i Arabba så bestämde jag mig för att ta en toast och cola .

Det var ett bra drag för starx efter öppnade sig himlens portar och det dundrade och blixtrade.

Det är lustigt att förra året kom det en ordentlig skur nere i Arabba när jag var där.

Sen var det klättring till Pordojoch.

Starten på etapp 15 i årets Giro.

Den var tung,tog dryga timmen.

På Girot tog den väl under halvtimmen.

Kom en skur på mitten men det var aldrig kallt inte ens på toppen.

Första klättringen som jag cyklade om fler än som cyklade förbi mig.

Cyklade om några som passerat mig i sella klättringen.

Folk såg rejält trötta ut.

Sen skrattfest nerför igen.

Dundrade nerför men fick ta det lite easy i kurvorna då asfalten var blöt.

På slutet triggade jag visst nån dåre som la sig bakom och gick om på yttersidan i en kurva och så när körde in en ett räcke i nästa kurva framför mig.

Det är inte så bra att försöka racea utan kontroll.

17:29 minuter och 42 km/h i snitt ner.

Sen var det lätt nerför hem till hotellet.

Cyklade solo ett tag tills det kom ett gäng och cyklade förbi och jag lade mig på rullen fram till backen upp till byn.

Den är smådryg när man är trött 6,6% på 1,2 km och sista 150 m 11,5 %  pavé.

fan buss och tågstrejk till 20:00 .Sitter och haæckar ii Bolzano

Ciao Suecia!!!

Hej nu har jag fatt tag pa ett internetcafe
Hittade WIFI pa staionen men iPodden klarar inte av copy&paste.
Nu har intresset for en iPhone svalnat en aning.
Tyvarr far ni vanta med bilder till jag kommer till Osterrike pa Mandag

Tisdag
Resan ner gick bra förutom den lilla förseningen.
Nåt jag förundras över när jag reser är varför alla har så bråttom av planet.
Så fort planet stannar så reser sig folk för att ta sitt baggage och står i en obekväm ställning för att ta sig ut från planet.
Idag blev vi straffade för att vi var sena och fick åka buss från plattan till terminalen och då är det ännu mer lönlöst att stressa i planet.
Bussen åker ju inte förrän alla är på.
Rätt varmt här nere (30°)
Jag har lärt mig att man inte ska äta Thai lagat av Indier.
Var så hungrig när jag kom ner att jag tog första bästa.
Beställde kyckling med röd curry och kokosmjölk.
Det smakade iofs intte illa men speciellt mycket thai var det inte iaf.
I morgon tar jag tåget till Bolzano.
Har tagit in på ett halvsunkigt hotell nära stationen.
Billigt och nära till stationen
Dags att sova
Auf wiederhören Freunde

Onsdag
Resan till Bolzano gick utan problem.
Frågade på stationen varifrån bussen tll Fassa gick ifrån.
Han pekade och sade bara outside.
Ställde mig där det stog bus på asfalten.
Men började ana oråd då det inte kom fler personer som väntade på bussen.
Frågade en snubbe och han pekade på busshållplatsen några hundra meter bort.
Jävla tur att jag frågade då jag hade fått vänta två timmar till nästa buss.Gick bort till bussen och där stod ett helt gäng som skulle med.
Bussen stannade även vid tågstaionen men på andra sidan ingången=).
Och som förra året innan Ortisei så kom det en störtskur när jag närmade mig Vigo di Fassa.
Hoppade av och ställde mig på stationen och frågade var Hotell Vigo låg.
Men alla var turister och gav inte mycket till hjälp.
Ringde tilll hotellet.
Men det är inte lätt när ägaren bara talar italienska och tyska.
Till slut fick jag reda på att hotellet låg nära kabinbanan vilket inte var långt från där jag befann mig.
Tog sedan mitt pick och pack gick 300 meter.
Fick först ett rum med en säng och kass utsikt.
Men sen kom ägaren förbi och frågade om jag ville ha ett rum med dubbelsäng och balkong.
Självklart sa jag ja.
Perfekt att kunna hänga ut svettiga cykelkläder.
Sen var det middagsdags.
Om maten förra året var bra så var denna mat inte nåt att skriva hem om.


Torsdag.
Vaknade till sol på morgonen.
Om middagen var sådär så var frukosten milsvid skillnad mot förra året.
Märks att det bor mest italienare på detta hotell.
Deras frukostvanor är stor skillnad på jämfört med svenskar och tyskar.

Stack ut vid niotiden.
Fick stanna några gånger och fixa inställningen på styret och pedalerna då jag köpt nya frächa klossar.
Sen var det en härlig backe ner.
Så härlig att jag missade skylten till San Pellegrino.
När jag kommit utanför stan så insåg jag min miss.
Gör om gör rätt liksom
Sen var det bara att börja klättra,men kände direkt att detta skulle bli en jobbig dag.
Brukar ju ta en dag med soft cykling för att vänja kroppen men då prognosen sa att detta var dagen med mest stabilt väder så det var bara att ta tjuren vid hornen.

Sen kom det en underbar nerförslöpa med mycket raksträckor i början som jag toppade över 75 km på utan att ha trampat då det inte var nån ide då man bara hade trampat ur ändå.
På slutet kom en del sköna serpor och knappt några bilar nice.
Kom till en liten och helt plötsligt så sa det bara pssst.
Punka! Fan!
Tur att det inte hände när jag låg i 75.
Jag hade bara en extra slang så nu fick man jaga hojbutik för att köpa några till.
10 km nerför så hittade jag en köpte tre för säkerhets skull.
Sen var det en klättring på 4,4 km till San Tomaso d`Agordino.
Här var det kladd på asfalten efter Girot.'
Den där Marzio Bruseghin verkar populär.
Det var här jag bestämde mig för att Passo Giau och Falzarego skulle bli för mig övermäktigt.
Tog en macka ,glass och cola på ett ställe.
Sedan började klättringen till Passo Fedaia.
Trampade på.
Ja detta gick smidigt.
Men sen brantade det på ordentligt plus att det var nästan spikrakt.

Inte bra för psyket

.

Äntligen svängde vägen och det kom en till en raksträcka.
Kollade kartan efteråt,och den var cirka kilometern lång.
Den var nog min långsammaste kilometer någonsin.
Hade missat att fylla på vatten och började bli tom på energi så baren som låg i slutet av raksträckan var som en hägring.
Fick stanna åtskilliga gånger för att vila.
Jag hade fanimig huggit av mig handen för ett trippelvevparti där.
Jag kom fram till slut och en kolla och mineralvatten så var man människa igen.
Sista biten var det 16% bitvis.
Har var Pantani en poppis kille.
Men det var iaf serpentiner så det kändes ej så jobbigt ändå.
Var ordenligt glad och nöjd när jag kom upp..
Inte undra på att det var jobbigt då snittlutningen från svängen jag snackade om förut var drygt 11%.(5,3km).
Men min glädje förbyttes till irritation.
Brukar köpa metallmärken som man använder till vandringskäppar på varje tvåtusenmeters pass.
Men hon som jobbade uppe vid Fedaia hade fult upp med att sancka med vad som troligen var nån väninna av tonen och skratten att döma.
Jag stog däe som en mesig svenne ibland tittade hon upp men fortsatte att prata.
Efter en stund ryckte jag mina prylar och gick demonstrativt utan nån som helst reaktion.
När jag skulle sitta upp på hojen märkte jag att jag glömt mina brillor i butiken faaan.
Gick in och ryckte åt mig dem utan att hon ens lyfte blicken.
Helt otroligt.
Lagom till att jag började rulla neråt kom första vattendroppen.
Tankarna for om jag skulle klä på mig mer regnmässiga kläder men tänkte att det bara var en kort skur.
Kort var den men mycket vatten kom det och man blev rätt kall.
Men man torkar rätt fort när det blåser på nerför.
Sen var det bara hem till hotellet och knäcka ölet som gud måste ha glömt (Forst)
97 km fick jag ihop idag.
Man förstår varför det är dopingproblem inom cykelsporten.
Att cykla upp till Fedaia efter drygt 130 km cykling i klart högre tempo och fler pass än jag är overkligt och det efter flera dagars cykling innan.
Jag är glad att jag inte tog de andra passen.
För om jag gjort det så skulle jag förnedrat mig fullständigt och fått beställa en taxi!!!
Arrivederci

Scheisse

Ja nu sitter man här med ett plan som är försenat 45 minuter.
Och jag som är hungrig.
Får väl bita i det sura och köpa nån dyr smaklös bukfylla
Senste två gångerna jag flugit från Arlanda så har jag lyckats pröjsa för hojen men inte denna gång.
Jaja det jämnar väl ut sig i längden